Evolution Fysiotherapie

Het herstel varieert per persoon, maar doorgaans duurt het 3 tot 6 maanden om weer normaal te kunnen lopen en dagelijkse activiteiten uit te voeren. Volledige revalidatie kan tot een jaar duren.

De meeste patiënten beginnen binnen 24 tot 48 uur na de operatie met fysiotherapie, meestal met lichte oefeningen om mobiliteit en kracht op te bouwen.

Ja, fysiotherapie is essentieel om het herstel te versnellen, de mobiliteit van de knie te verbeteren en spierkracht op te bouwen, wat cruciaal is voor een succesvolle revalidatie.

In de eerste weken wordt fysiotherapie vaak 2 tot 3 keer per week aanbevolen. Naarmate je herstelt, kan de frequentie afnemen, afhankelijk van je voortgang.

Oefeningen zijn gericht op het verbeteren van de beweeglijkheid van de knie, het versterken van de spieren rond de knie en het verbeteren van het evenwicht. Dit kan rekoefeningen, spierversterkende oefeningen en looptraining omvatten.

Het is normaal om enige pijn en ongemak te ervaren tijdens de revalidatie, vooral in de eerste weken. Pijnmedicatie en ijs kunnen helpen, en de fysiotherapeut zal binnen je pijngrenzen werken.

De meeste mensen gebruiken een hulpmiddel zoals krukken of een rollator gedurende 2 tot 6 weken na de operatie. Dit varieert afhankelijk van je herstel en stabiliteit.

Lage-impact sporten zoals zwemmen, fietsen en wandelen worden vaak aanbevolen. High-impact sporten zoals hardlopen kunnen echter worden afgeraden. Bespreek dit met een van onze fysiotherapeuten.

Dit hangt af van welk been is geopereerd en je voortgang. Meestal kan men na 4 tot 6 weken weer veilig rijden, maar overleg altijd met je arts en fysiotherapeut.

De meeste mensen ervaren aanzienlijke verbetering, maar sommige patiënten houden een licht stijf of onnatuurlijk gevoel in de knie, zelfs na volledig herstel.

Regelmatig ijs gebruiken, je been omhoog leggen en compressie helpen bij het verminderen van zwelling. Fysiotherapie-oefeningen bevorderen ook de bloedsomloop.

Regelmatige beweging en fysiotherapie helpen om het littekenweefsel soepel te houden en te voorkomen dat het de bewegingsvrijheid beperkt.

Stijfheid komt vaak voor in de eerste weken. Fysiotherapie en regelmatige beweging helpen de knie soepel te houden. Als stijfheid aanhoudt, neem dan contact op met je fysiotherapeut.

Veel patiënten vinden knielen ongemakkelijk na een knieprothese. Het is mogelijk, maar het kan tijd kosten voordat je comfortabel kunt knielen, en sommige patiënten vermijden het volledig.

Hoge-impact activiteiten zoals rennen en springen moeten meestal worden vermeden. Ook plotselinge draaibewegingen kunnen schadelijk zijn voor je nieuwe knie. Overleg met je fysiotherapeut voor specifiek advies.