Vanzelfsprekend is het doel van een nieuwe knie dat u kunt leven zonder pijn en dat u weer mobiel bent. De knieprotheseoperatie zelf is echter maar de helft van het werk.

Natuurlijk is de prothese heel belangrijk, het is uw nieuwe kniegewricht. Maar minstens de helft (en stiekem eigenlijk wel meer) wordt bepaald door de revalidatie. Het traject dat u voor en na de operatie met de fysiotherapeut doorloopt.

Vanzelfsprekend krijgen wij vaak de vraag hoelang het revalidatietraject duurt en hoeveel fysiotherapiebehandelingen daarvoor nodig zijn. Helaas kunnen wij geen exact aantal maanden of behandelingen noemen, omdat dit afhangt van verschillende factoren, waaronder uw algemene gezondheid, de complexiteit van de operatie, en uw voortgang tijdens het revalidatieproces.

We kunnen u wel een aantal scenario’s uitleggen, zodat u een realistische verwachting heeft van het aantal behandelingen.

Revalidatie direct na de knieprotheseoperatie in het ziekenhuis

In deze vroege fase ligt de focus op het verminderen van zwelling, het bevorderen van de bloedcirculatie en het voorzichtig mobiliseren van de knie. U doet eenvoudige oefeningen om de spieren rondom de knie te activeren en stijfheid te voorkomen.

Het aantal sessies in deze fase varieert, maar u ontvangt dagelijks fysiotherapie gedurende uw verblijf in het ziekenhuis, wat meestal 3 tot 5 dagen duurt. Soms wordt dit verzorgd door een fysiotherapeut van de kliniek, maar het kan ook zijn dat wij naar u toe komen.

De fysiotherapeut komt daarna bij u thuis

Na ontslag uit het ziekenhuis gaat het revalidatieproces verder. Deze fase duurt vaak enkele weken, afhankelijk van uw herstel en voortgang. In de eerste zes weken na de knieprotheseoperatie is het aan te bevelen om minstens drie keer per week fysiotherapie te ontvangen. Dit gebeurt in eerste instantie bij u thuis. Wij komen dus bij u langs.

Tijdens deze sessies leert u hoe u uw dagelijkse activiteiten veilig kunt hervatten. Want u wilt zo snel mogelijk bijvoorbeeld weer zelf traplopen. Zodra de pijn afneemt, krijgen we meer mogelijkheden om te gaan oefenen en trainen.

Tijdens deze sessies richten we ons op het vergroten van de beweeglijkheid van de knie, het verbeteren van de spierkracht en het herwinnen van stabiliteit en balans.

Wanneer het mogelijk is, komt u naar onze praktijk waar we samen aan de slag gaan met het verdere herstel.

Langdurig herstel: de laatste fase (ook de langste fase)

Na de eerste intensieve periode volgt een langduriger revalidatiefase, waarin de frequentie van de fysiotherapiesessies meestal afneemt. Wij hanteren hierbij verschillende niveaus, die u doorloopt. Wanneer u een niveau afrondt, kunt u door naar het volgende niveau van revalidatie.

Afhankelijk van uw voortgang kan het nodig zijn om enkele keren per week een sessie te plannen. Geleidelijk krijgt u minder sessies met een fysiotherapeut, omdat u steeds meer zelfstandig kunt oefenen. Dit kan bijvoorbeeld in onze oefenruimte, waar altijd een ervaren revalidatiefysiotherapeut aanwezig is om u te helpen.

Deze fase kan tot zes maanden of soms langer duren. Waarbij het uiteindelijke doel is om terug te keren naar een normale dagelijkse routine zonder pijn of beperkingen.

De rol van zelfmanagement als aanvulling op de fysiotherapie

De mate waarin u deze oefeningen consequent uitvoert, kan van invloed zijn op het aantal fysiotherapiesessies dat u nodig heeft. Het is essentieel om deze thuisoefeningen serieus te nemen, omdat ze helpen uw spieren te versterken en de beweeglijkheid van uw knie te verbeteren.

Grote individuele verschillen in de duur van de revalidatie

Het is belangrijk om te benadrukken dat iedereen anders herstelt. Sommige mensen hebben slechts 6 tot 9 maanden nodig, terwijl de meeste toch wel een jaar nodig hebben. Een revalidatie duurt namelijk zo lang als nodig is, niet zo lang als wenselijk is. 

De duur en frequentie van de fysiotherapie worden in overleg met uw fysiotherapeut bepaald, op basis van uw individuele behoeften en voortgang. Het is echter realistisch om uit te gaan van een revalidatieperiode van minimaal 9 maanden tot een jaar.

Gedurende deze periode zult u één of meerdere keren per week een fysiotherapeut zien. Dit betekent dat u vele tientallen keren bij een van onze fysiotherapeuten komt. Deze sessies worden op verschillende manieren vergoed door de verzekeraars. In de meeste gevallen krijgt u het gehele traject vergoed.

De duur en het aantal fysiotherapie behandelingen na een knieprotheseoperatie

In de eerste weken na de operatie zijn regelmatige sessies noodzakelijk, terwijl de frequentie in de latere fasen kan worden verminderd.

Overleg met uw fysiotherapeut om een gepersonaliseerd revalidatieplan op te stellen dat aan uw specifieke behoeften voldoet. U kunt ons hiervoor altijd vrijblijvend benaderen.

Door zowel de professionele begeleiding als de thuisoefeningen serieus te nemen, kunt u uw herstel optimaliseren en zo snel mogelijk weer genieten van een actief leven. Dit proces duurt minimaal een half jaar tot een jaar en vereist tientallen behandelingen, maar daarmee kunt u nog lange tijd plezier hebben van uw nieuwe knie.